疫情期间怀孕怎么办?做好以下措施什么都不怕

〖壹〗 、减少外出与聚集，降低感染风险避免公共交通与密集场所：备孕及怀孕期间尽量不搭乘公共交通工具 ，减少前往商场、超市
、影院等人口密集区域，避免参与聚餐、会议 、麻将等集体活动。选取空旷区域候诊：产检时尽量在露天或通风良好的空旷区域候诊
，减少与他人近距离接触，降低交叉感染风险 。

〖贰〗
、疫情期间 ，孕妈咪在家需做好个人防护、控制体重 、合理膳食
，并进行自我监测，具体如下：做好个人防护 勤洗手 ，使用流动水和肥皂或洗手液
，按照七步洗手法彻底清洁双手，尤其在触摸公共物品
、咳嗽或打喷嚏后、准备食物前后等关键时刻。

〖叁〗 、疫情期间怀孕 ，应当采取以下措施：尽量避免去医院：疫情期间
，医院是人员密集且可能存在感染风险的地方，孕妇应尽量避免前往 ，以减少交叉感染新冠病毒的风险
。利用网上诊疗服务：很多医院已经开展了网上诊疗或网上会诊服务
，孕妇可以通过这些平台进行在线询问，与医生沟通孕期相关问题和注意事项。

〖肆〗
、综上所述 ，疫情期间怀孕仍然需要按时去医院进行必要的产检 。孕妇应做好个人防护，选取正规医疗机构进行产检
，并提前预约以避免长时间等待和聚集
。同时，孕妇应关注产检时间节点 ，确保按时进行必要的产检项目。只有这样
，才能确保母婴健康，迎接新生命的到来 。

〖伍〗、定期产检：无论是否处于疫情期间 ，保留胎儿的孕妇都应定期进行产检
，以确保胎儿的健康发育
。在疫情期间，孕妇应更加注意个人防护 ，减少外出和不必要的聚集。心理调适：疫情期间可能会给孕妇带来额外的心理压力和焦虑 。建议孕妇通过线上询问 、心理热线等方式寻求专业帮助
，保持良好的心态
。

苏州疫情期间孕妇在家如何做好健康监测

〖壹〗
、苏州疫情期间孕妇在家可通过按时进行重要产检项目、做好自我监测 、出现紧急情况及时就医等方式做好健康监测，具体如下：按时进行重要产检项目有高危因素的孕妇：不建议推迟产检 ，前往医院产检时
，要做好个人防护，提前了解就诊医院在疫情期间的就诊须知 ，如是否需要预约、是否需要出示48小时以内的核酸阴性报告等。

〖贰〗
、血压监测测量血压比较好在安静休息后30分钟进行，测量前避免剧烈运动、情绪激动 、吸烟
、饮酒等 。一般孕妇的血压应低于140/90mmHg
，如出现血压增高或伴有头晕、眼花 、水肿等症状，需及时到医院就诊 ，以排除妊娠期高血压疾病的可能
。血糖监测现在家用血糖仪普及率很高
，孕妈咪可以在家中自行测量血糖。

〖叁〗
、保持健康生活方式：生活规律，睡眠充足 ，多饮水
，适当运动，保持良好心态 ，增强自身免疫力 。自我健康监测和管理日常健康监测：每天测量体温、体重变化
，观察有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。孕早期异常处理：已确认宫内孕的孕妇 ，出现轻微腹痛或少量流血
，可自行在家休息观察
。

〖肆〗 、坚持合理的室内锻炼 身体条件允许且有家人陪同时，可进行中等强度锻炼（如孕妇瑜伽
、室内散步） ，每周3-5次，每次20-30分钟
，以不感到疲惫为宜。运动中若出现头晕、胸闷 、呼吸困难等不适，需立即停止并休息 。 保持均衡饮食 ，忌暴饮暴食 做好体重管理
，避免过量进食年货零食或暴饮暴食
。

疫情期间产检怎么办

〖壹〗
、常规产检安排：未爆发本土疫情时，孕妈妈应在做好防护的前提下 ，定期前往医院进行产检
，以监测胎儿生长发育状况及自身血压、血糖等重要指标。疫情下的产检调整：若所在地区爆发疫情影响出行，可适当推迟产检时间 ，但以下关键检查需尽力前往：孕早期（11-14周）：进行NT检查
，评估胎儿患唐氏综合征风险 。

〖贰〗 、疫情反复期间，若当地政府或产检医院无特殊说明 ，孕妈妈仍可正常产检
，但需做好防护措施；部分产检项目可推迟或调整，但关键检查需按时完成；同时需加强居家自我监测 ，出现异常及时就医
。 特殊时期产检安排正常产检条件：若当地政府或产检医院未发布特殊通知（如暂停非急诊产检），孕妈妈可按原计划正常产检。

〖叁〗、必须前往医院产检时
，孕妇及陪同家属需全程佩戴口罩 。若孕妇有发热症状，应直接前往发热门诊就诊
。未洗手时避免触摸口
、眼、鼻 ，离开医院后及时清洗双手。入院后避免交叉感染 若孕妇出现发热 、咳嗽或接触感染者病史
，医院会进行排查 。疑似病例需就地隔离，并采取防控措施
。

〖肆〗
、避免食用生冷或未煮熟的食物 ，降低食源性疾病风险。实时监测体温：每天测量体温并记录
，若体温≥33℃且伴随乏力、咳嗽 、腹泻等症状，需立即就医排查新冠病毒感染 。避免擅自用药：怀孕期间如需服药（如感冒药
、退烧药） ，必须严格遵医嘱
，切勿自行购买或使用非处方药，以免影响胎儿发育。

〖伍〗、电梯按钮等
。选取专科医院：能去妇产科专科医院的尽量不去综合医院 ，减少交叉感染的风险。回家后处理：回家后及时处理口罩 、更换衣物
，并对身体暴露部位进行消毒处理 。综上所述，疫情期间孕妈妈应做好个人防护与产检安排 ，确保自身和胎儿的健康
。同时，保持积极乐观的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。

〖陆〗
、提前预约：疫情期间
，医院的挂号已经全面实行预约制，孕妇需提前进行产检预约 ，避免到医院后无法挂号
，导致多次往返医院 。注意手卫生：产检结束后，孕妇应注意洗手 ，使用流动水和肥皂水进行彻底清洁
。如果条件不允许
，也可以使用含有酒精的免洗洗手液进行手部消毒，以减少病毒在手部的残留。

疫情期间孕妇产检怎么办

必须前往医院产检时 ，孕妇及陪同家属需全程佩戴口罩 。若孕妇有发热症状
，应直接前往发热门诊就诊
。未洗手时避免触摸口、眼 、鼻，离开医院后及时清洗双手。入院后避免交叉感染 若孕妇出现发热
、咳嗽或接触感染者病史 ，医院会进行排查 。疑似病例需就地隔离
，并采取防控措施
。

疫情反复期间，若当地政府或产检医院无特殊说明 ，孕妈妈仍可正常产检，但需做好防护措施；部分产检项目可推迟或调整
，但关键检查需按时完成；同时需加强居家自我监测，出现异常及时就医。 特殊时期产检安排正常产检条件：若当地政府或产检医院未发布特殊通知（如暂停非急诊产检） ，孕妈妈可按原计划正常产检 。

常规产检安排：未爆发本土疫情时
，孕妈妈应在做好防护的前提下，定期前往医院进行产检 ，以监测胎儿生长发育状况及自身血压、血糖等重要指标。疫情下的产检调整：若所在地区爆发疫情影响出行
，可适当推迟产检时间，但以下关键检查需尽力前往：孕早期（11-14周）：进行NT检查 ，评估胎儿患唐氏综合征风险
。

封锁
、隔离、管控……疫情期间,孕妈妈一定要做好这几件事!

〖壹〗 、调整心态：面对疫情带来的不确定性
，孕妈妈要做到“管好自己的事，少管别人的事 ，不管老天的事”
，加强孕期知识学习，管理好生活方式 ，降低可控风险，以接纳态度对待不可改变的结果。缓解焦虑方法：若存在紧张
、焦虑情绪
，可进行心理询问寻求帮助，也可通过正念冥想放松排解 。

〖贰〗、保证食材新鲜 ，避免食用过期 、变质的食物
。在购买食材时
，要选取正规的超市或农贸市场，注意查看食品的生产日期
、保质期等信息；在储存食材时 ，要按照不同的食物类别进行分类储存
，避免交叉污染。自我监测 血压监测测量血压比较好在安静休息后30分钟进行，测量前避免剧烈运动、情绪激动 、吸烟
、饮酒等 。

〖叁〗、产检安排 孕早期：在已明确宫内活胎且无异常情况下 ，孕妈妈可以在停经11-14周到医院进行NT检查和NIPT/NIPT Plus等产前筛查
。这两项检查可以一天内完成
，有助于评估胎儿的健康状况。孕中期：孕20-24周的B超大排畸检查是必做的，可以排除胎儿结构上的重大异常 。