比如在人员密集的景区、商场等场所，佩戴好口罩和面罩可以为自己增添一层保护屏障。减少外出聚餐和集会：尽量少参加各种团体活动 ，减少外出聚餐或者集会的次数。聚餐和集会时 ，人员聚集且空间相对封闭，一旦其中有感染者 ，很容易造成病毒的传播 。
勤洗手 、遵守防疫规则和要求 、做好消杀、严禁聚餐等行为 、身体不舒服时及时就医 。不聚众 ，保持安全距离疫情期间，应该严禁一些大范围的聚餐和各种团建活动婚礼等 ，这些事情都可以等到疫情结束后再办 ，本身就不是非常必要着急的安排，大面积的聚集也会给疫情的排查工作增加难度。
正确并且及时的佩戴口罩佩戴口罩是防止疫情扩散和保护自己的一个重要方式 ，而且口罩的成本费用已经降低了 ，所以说每一家每户都可以支付起佩戴口罩的费用 。而且口罩的佩戴是有要求的，一定要注意按照正确的规则佩戴口罩 ，而且民众也不需要有恐慌的情绪 。
不是说我们在家里就没有被感染的风险生活中 ，我们要经常开窗通风，而且还要经常消毒，只有自身的意识 ，做到位才能让我们的生活更加美好。
对生活多点敏感度 ，封城都不是突如其来 。封城前有时间可以囤物资，可以把生活必需品按照月囤 ，不要抱有侥幸心理 。正式封城前 ，我们家已经囤了20天的口粮。自我隔离是最大的安全 为社会做贡献并非只有当志愿者，在家不乱跑 ，保护好自己 ，不给政府添麻烦，也是一种贡献 。
苏州疫情呈多点散发态势有市民囤货 ，这种情况下市民应当做好防范工作 。除了囤货之外 ，这些市民也要慢下来，静下来 ，不要因为这些事情给自己造成一定的恐慌 ，这样都会自乱阵脚，从而出现一些不必要的事情。
全程佩戴口罩：上下班途中口罩一定要佩戴，若条件允许 ，办公期间也可以考虑佩戴口罩 ，不能因为嫌麻烦而忽视口罩的防护作用 。合理重复使用口罩：N95口罩使用后，可将口罩置于清洁 、干燥通风处 ，或单独放在清洁透气的纸袋中 ，避免二次污染，重复使用次数不超过5次 。
出行防护优先选取步行、骑行或自驾：减少与公共交通工具内密集人群的接触 ，降低感染风险。若必须乘坐公共交通（如地铁 、公交） ，需全程佩戴口罩，避免触摸车内设施 ，与他人保持1米以上距离。
保持通风：工作场所等人员密集场所应保持开窗通风 ，每天上下午各至少两次，每次30分钟 。尽量减少使用空调 ，若使用需定期清洗 。对于有回风的集中式空调系统 ，要在回风口设置低阻中效空气过滤器，并加强新风口空气过滤器的清洁和更换，尽量关闭中央空调。勤洗手：如无洗手设备 ，应配备75%的酒精或免洗手消毒液 。
〖壹〗 、心态调整方面保持积极心态：人需要盼望 ，在疫情持续的情况下，可给自己设定目标 ，如策划项目争取分红等 。虽然世事难测 ，但积极的心态有助于应对生活中的困难。同时，可从他人经验分享中获取有益信息 ，调整自己的生活和职业规划 。
〖贰〗、如果未来三年 ，疫情仍然继续下去，我们普通人到底该怎么应对呢？0养成囤货的习惯 ，尤其是食物 前几天看了一个笑话 ，心酸的同时感觉很好笑 。
〖叁〗 、建立应急基金：建议储备3-6个月的生活费，应对失业 、疾病等突发情况。选取稳健投资：如定期存款、国债 、货币基金等 ，避免高风险投资导致本金损失 。合理规划负债 优先偿还高息债务：如信用卡 、消费贷等 ，降低财务压力 。避免过度借贷：谨慎使用房贷、车贷，确保收入覆盖还款能力。
〖肆〗、囤积一个月左右的粮食 平时家里存有够一个月吃的粮油，除了粮油 ，也多备点白菜 、土豆等耐储藏蔬菜 。甚至多屯点挂面或者几箱方便面 ，这样当你遇到疫情需要隔离的时候，不至于每天盯着门口等着社区志愿者给你送菜 。自己做饭 ，自己动手丰衣足食。
〖伍〗 、听音乐、运动等方式缓解压力 ，调节情绪。例如，每天花30分钟阅读一本喜欢的书籍 ，沉浸在书中的世界里 ，放松身心 。寻求支持与帮助：如果感到心理压力过大，无法自行调节 ，不要害怕寻求专业帮助 。可以与家人 、朋友倾诉 ，也可以询问心理医生或心理询问师。他们能够提供专业的建议和指导，帮助我们走出心理困境 。
〖陆〗 、第珍惜眼下的工作 ，不要轻易换工作现在疫情防控期间 ，很多人都失业了，很多公司也因为规模较小，在市场上无法抵御冲击 ，倒闭了 。如果在疫情防控期间还有一份稳定的工作 ，那么一定要珍惜才对，不能为了一个不切实际的名头和职位 ，以及看起来诱人的报酬 ，就冲动辞职去换工作。
疫情持续一年零九个月后，未来的路需以个体主动规划为核心 ，结合现实调整认知 ，将自身视为“企业”运营，同时适应社会新常态 。
新冠疫情可能长期存在 ，但是 ，大规模传播是可以控制的 。 我们将在动态清零中逐渐开放。二． 新冠疫情可控，可胜 ，但是 ，需要一个时间的过程 。 新冠疫情还会反反复复一段时间 。其一，新冠疫情已经在全球范围内普遍存在，不是说消失就能消失的。其二 ，新冠病毒是人畜共患的病毒 。
建立多渠道收入管道 如果一个人过了30岁 ，他所有的收入渠道只有工资这一项，那么他今后会越过越难 ，聪明人早就帮自己开拓了副业 ，或者说建立了以钱生钱的管道，这样 ，即使有危机来临时 ，他也不会手足无措，他的抗风险就强 。
科学管理。发现一起疫情 ，消灭一起疫情 ，借助核酸检测 、大数据等手段，我们可以不断提升疫情的防控手段 ，在局部战胜新冠病毒 ，从而降低新冠病毒带来的各种不利影响。 科学预防 。
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